Qigong
Qigong is een onderdeel van de oude Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Deze “gezondheidsleer” integreert fysieke houdingen (postures) met ademhalingstechnieken en een mentale focus.
Het woord Qigong (Chi Kung) bestaat uit twee woorden. Het eerste woord Qi betekent levenskracht of de vitale energie die overal in het universum aanwezig is. Het tweede woord Gong, betekent volbrenging of eigenlijk een vaardigheid die je door oefening cultiveert.
Door Qigong beoefening wordt men zich meer bewust van onze multidimensionale werkelijkheid. Een van de belangrijke lange termijneffecten is dat Qigong de lichaam/geest/ziel verbinding hersteld.
Qigong houd je gezond, heelt het lichaam, kalmeert de geest en verbind je met je Hogere Zelf.
Sinds enige tijd beoefen ik Tai Chi en Qigong. Mijn leraren zijn leerlingen van de beroemde meester Pang en Dr. Yang Jwing-Ming. Het is verbluffend wat de effecten zijn van de combinatie van technieken waarmee ik werk en die ik o.a. haal uit de Qigong lessen van Dr. Yang Jwing-Ming.
